Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 43,13g | Prot: 91,49g | Carbs: 211,33g.
Café da Manhã: Himbeeren, Schwartau Sauce Caramel, Banane, Balance mit Joghurt, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 3,5% Fett, Dinkelkleie, Impact Whey Protein, Haferflocken, Eiweiß. Almoço: Myprotein BCAA, Brauner Zucker, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Türkisches Fladenbrot. Jantar: Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn), Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Alnatura Hafermilch, Crownfield Frosted Flakes, True Fruits White Smoothie Matcha, Kaffee mit Milch, Biskuit. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dyingangel
|