|
Доброе и солнечное утро!!! ☀️ Завтрак на 355 Кк: овсянка на воде + мед + миндаль + яблоко 🍏
|
1118 kcal
|
Gord: 52,79g | Prot: 69,23g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Миндаль, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Брокколи на Пару, Рис Вареный, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная. Lanches/Outros: RIOBA Шоколад Темный, Холодный Кофе со Сливками, Омлет с Помидорами. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 47 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ScorpiAnny
|