Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 42,39g | Prot: 76,73g | Carbs: 195,29g.
Café da Manhã: Norrmejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Äppelmos, AXA Sportgryn. Almoço: Äppelmos, Ekströms Frasvåfflor, Vanlig Våffla, Ekströms Frasvåfflor. Jantar: Grekisk Sallad, Ostsås, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Spaghetti. Lanches/Outros: Päron, Riskaka, Garant Riskakor Gräddfil & Lök. mais...
|
|
2167 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hakanborglin
|