Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
104 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 68,90g | Prot: 121,08g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлебец, Пятерочка Банан, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Перекресток Огурцы Малосольные, Дубки Сардельки Премиум, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Lanches/Outros: Ветчина Индейки, Яйцо Всмятку, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashko-d
|