Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 31,49g | Prot: 47,76g | Carbs: 161,28g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), White Rice (Short-Grain, Cooked), Sprouts, Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish. Almoço: WRP WRP On The Go. Lanches/Outros: Fitbar Nuts Fitbar / Fruits Fitbar, Zee Multigrain Cereal Bar. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
daily workout - 12 minutos, static workout - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de queena urmawi
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