Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 49,10g | Prot: 86,10g | Carbs: 259,00g.
Café da Manhã: Leche Entera, Donas Azucaradas o Glaseadas, Azúcar, La Pastora Te Verde. Almoço: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Calabacín, Calabaza. Jantar: Chamoyada, Sirloin, Alambre, Sirloin, Tortillas de Maíz. mais...
|
|
1529 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lynne.nb17
|