Jornal de deiseritta, 16 mar 18

Vamos lá! reeducação é tudo
113,6 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1128 kcal Gord: 62,74g | Prot: 58,56g | Carbs: 85,99g.   Café da Manhã: Kobber Granola De Cereais, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Legumes Refogados, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Omelete. Lanches/Outros: Lacta Bombom Ouro Branco, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Tapioca. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana

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