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Ontem comecei a refletir sobre minha perda de peso.
A missão não tá nada fácil! Mas ninguém disse que seria fácil!
Precisamos antes de desistir, entender que nossos kg a mais adquiridos com ANOS, isso mesmo, ANOS. Na maioria das vezes não vão embora em dias ou meses.
Uma coisa que está me ajudando muito nesse começo é ter a consciência de que QUILOS DE ANOS NÃO VÃO COM MESES!
Pense também que você não está de dieta e sim reeducando seu organismo e o limpando, é uma boa jogada para te dar o ânimo que você precisa e que você pode e vai consegui seu objetivo!
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948 kcal
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Gord: 19,36g | Prot: 63,85g | Carbs: 125,30g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Pão Francês, Caldo de Peixe. mais...
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 Comentários
É não é fácil para ninguém, mas quando a balança e as medidas começar a diminuir, tipo vc vai tomar o energético de expectativas novas e sempre querendo se superar, fique firme assim como eu e tantas pessoas já chegaram nos seus objetivos vc também vai chegar, viva um dia de cada vez e os resultados viram e boa sorte! Estarei aqui na torcida por vc😉😚
16 mar 18 por membro: katty 20018
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Obrigada mesmo. Estou determinada a não desistir de mim! Dessa vez eu consigo
16 mar 18 por membro: Pri B.Souza
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katty, você é uma pessoa iluminada! percebo nos seus comentários sempre palavras positivas isso nus motiva a prosseguir, saber que existe pessoas como você que se alegra com a alegria do próximo. beijos 😘😘😘
16 mar 18 por membro: Mai523140
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o que vc disse é verdade.
comecei a LC com 83k no dia 28/02 uma semana depois tinha perdido 1,5 fiquei muito feliz, e hj uma semana depois da última pesagem perdi 100g fiquei arrasada, tentando descobrir oque fiz de errado.
Mais segue o foco, desistir jamais
16 mar 18 por membro: olivia oliveira
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16 mar 18 por membro: Rodrigo Berro
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Mai523140: obrigada pelo carinho, então todos aqui estamos em busca dos mesmos objetivos emagrecer com saúde, e tem até aqueles que querem engordar ganhar massa muscular etc... Então é triste ver pessoas desmotivadas eu só tento fazer o que gostaria que fizessem comigo dar uma palavra, um exemplo sei lá desabafar que ninguém é perfeito e estamos todos no mesmo barco e é muito emocionante ver todos chegando nos seus objetivos!!! Boa sorte a todos 😀
16 mar 18 por membro: katty 20018
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Olivia olivera: não toque muito na balança pois osila muito, tire suas medidas pelo menos 1 vez por mês da cintura, barriga, abidomem etc... é mais confiável😉
16 mar 18 por membro: katty 20018
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Katty 20018: Tô indo por esse lado mesmo, ainda não tirei minhas medidas, mais pelas roupas percebo que perdi bastante.
Obrigada pelas palavras.
Bjs
16 mar 18 por membro: olivia oliveira
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Esse é o pensamento correto pra obtermos o sucesso. Antes, se eu não emagrecia 5 kg numa semana já desistia e fazia tudo errado de novo. Um passo de cada vez, um dia de cada vez, e kilo por kilo.... Logo chegaremos lá. Você está no caminho certo. 🙏🏻😘
16 mar 18 por membro: ThataSchums
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concordo. pensei nisso ontem mesmo. levei um bom tempo aumentando meu peso e deixando pra depois. agora é ter muita paciência.
16 mar 18 por membro: carol felzcky
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E para haver mudança de hábito o processo deve ser longo. Temos que deixar o pensamento de ter resultado rápido para voltar a comer da mesma forma errada de antes.
16 mar 18 por membro: Dimeneg
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Histórico de Peso de Pri B.Souza
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