|
ну вот. крик отчаяния. сожрала пол булки хлеба и пол пачки масла. почему такие слабости. как себя настроить. ведь могу же. сбой за сбоем. никак не могу настроиться. два-три дня идеальные, а потом башню сносит. скоро коровой стану на таком похудении.
|
1410 kcal
|
Gord: 45,60g | Prot: 103,40g | Carbs: 149,71g.
Café da Manhã: Образ Жизни Полба Старорусская, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Almoço: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Скумбрия. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Lanches/Outros: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Campina Сливки Порционные, Candy Кокос Кешью Финик, Творог 5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Льняные Семена, Яйцо Куриное, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 1%, 4 Сезона Брусника Замороженная. mais...
|
|