Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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102,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 145,75g | Prot: 66,74g | Carbs: 21,57g.
Café da Manhã: Turmeric (Ground), Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ginger, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Almoço: Fried Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Wegmans Celery Sticks, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce. Lanches/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, mission pork skins, Daisy Sour Cream. mais...
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3405 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Musculação (Moderado) - 13 minutos, IFit Fujinomiya, Japan 1.03 mile - 14 minutos, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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