Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 59,19g | Prot: 54,94g | Carbs: 136,45g.
Café da Manhã: Joya Sojajoghurt, Naturjoghurt, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Milfina Steirischer Bergkäse, Hofstädter Rindersaftschinken, Schwarzbrot. Almoço: Äpfel, Milfina Steirischer Bergkäse, Schwarzbrot. Jantar: Zwieback, Walnüsse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kornspitz, Milfina Emmentaler in Scheiben, Camembert. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenny.21
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