Jornal de dyingangel, 16 mar 18

Frühstück mit 612 kcal, heute wird mein crosstrainer geliefert und ich freue mich wie ein kleines kind! Denn leider läufts sport mäßig grad garnicht und die anmeldung im fitnessstudio ist umsonst ,lief letztes jahr trotz klwinkind zuhause irgendwie besser!

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1581 kcal

Gord: 60,72g | Prot: 60,22g | Carbs: 190,19g.   Café da Manhã: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Schwartau Sauce Caramel, Mandeln, Bananen, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Alnatura Dinkelkleie, Ener Bio Haferkleie, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Myprotein BCAA. Almoço: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Jantar: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Oliven (Klein - Extra Groß), Milram Benjamin, Möhren, Rote Paprika, Almette Frischkäse Kräuter, Türkisches Fladenbrot. Lanches/Outros: Flensburger Radler. mais...

2017 kcal

Exercício: Cross Training - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...