|
Жир - 16,4%
Вода - 58,5%
Мышцы - 42 кг
Висцеральный жир - 1
8:15 утра 3 день МЦ
|
53 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Gord: 155,60g | Prot: 148,11g | Carbs: 149,32g.
Café da Manhã: Oltermanni Сливочный Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Trout Caviar Лососевая Икра, Valio Сливочное Масло, Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан, Котлета Куриная. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Oltermanni Сливочный Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Пискаревский Зерновой Творог, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lanches/Outros: Капучино, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|