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Yeay, semangat semangaaatt 💪
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 83,06g | Prot: 108,11g | Carbs: 162,74g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Es Teh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Jus Tomat, KFC Dada Ayam, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bsulistiyani
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