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#day 45
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105,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 27,10g | Prot: 189,51g | Carbs: 40,69g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Saus Teriyaki, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Dadar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de subaidiwedi
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