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1407 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 39,01g | Carbs: 185,40g.
Café da Manhã: Gullon NAS Whole Grains Breakfast Biscuits with Yogurt Flavoured Filling.. Jantar: Bello Artizano Garlic and Parsley Bruschetta Crispbreads, I Am Super Foods I Am Souper with Peppered Beef and Super Beans. Lanches/Outros: McCoy's Bacon Sizzler (30g), Cheetos Cheese Puffs, Hellmann's Light Mayonnaise, Hovis Medium White Bread, Costa Coffee Americano Primo, Gullon NAS Chocolate Creams.. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Subir Escadas - 20 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Trabalho - 4 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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 Comentários
Low in Fat, High in Fibre.
15 mar 18 por membro: Paul Myatt
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15 mar 18 por membro: Yasmine15585
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It was Deeee-Lisssssh. So chunky, so filling. I'm trying to adopt a healthier diet, with minimal sugar, fat and carbs, and aiming for maximum fibre and protein.
16 mar 18 por membro: Paul Myatt
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That's a great idea, stick to the good fats and natural sugars, you shouldn't get rid of any nutrients entirely.
17 mar 18 por membro: Yasmine15585
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Histórico de Peso de Paul Myatt
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