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Heute 4km gemütlich gejoggt
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1110 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 128,59g | Carbs: 67,79g.
Café da Manhã: Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Almoço: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Gefüllte Zucchini. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Kiwi. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Starkartal
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