14 mar 18 por membro: Piewie!
|
@pia ben je hem gaan gebruiken om op te bouwen?
15 mar 18 por membro: adff
|
Ja ik heb deze methode gebruikt. Helaas op een gegeven moment moeten afbreken in verband met blessure. Ik werd er wel altijd heel blij van 😀
15 mar 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
Ook gebruikt. Al werd ik soms wel "gek" van haar accent. Maar dat ligt meer aan mij. 😊. Ze vertelt leuke dingen tussendoor. Je hebt niet het idee dat je alleen loopt.
15 mar 18 por membro: Mootjuh0107
|
hahahaha! geweldig. voor opbouwen dus goed? ik heb namelijk de conditie van een pinguïn. 🙄
15 mar 18 por membro: adff
|
15 mar 18 por membro: erzs1967
|
Was evy dat hardloopprogramma? want dan heb ik daar zeker ervaring mee
15 mar 18 por membro: Winanda!
|
Maar na 3-4x ben ik ermee gestopt dus zo relevant zal mijn beoordeling niet zijn xd
15 mar 18 por membro: Winanda!
|
@adff zeker. Al gebruik ik nu liever runkeeper. Mijn conditie is die van een slak. Dus wandel liever en fa daarna weer opbouwen om te hardlopen. Hopelijk kan ik volgende week weer beginnen. Na griep en bronchitis ben ik nog herstellende.
15 mar 18 por membro: Mootjuh0107
|
Ook ervaring mee 🙋♀️ en ook en flutconditie in t begin. Evy is zeker geschikt om op te bouwen. Ik gebruikte de oude editie (2006)
15 mar 18 por membro: koffielover
|
jazeker! Ik vind het een onwijs goed programma! Ik raad hem iedereen ook aan. Juist doordat je op die manier rustig en geleidelijk opbouwd. Ik heb alle.podcasts nog, mocht je ze willen stuur me dan anders maar even een privé berichtje!
15 mar 18 por membro: csiersma
|
Ik ben ook met Evy begonnen, maar ben nu overgestapt naar de nike running app. Hierin kun je beter zien welk tempo je hebt op verschillende momenten. Dat is eigenlijk de enige reden, voor de rest is Evy super fijn!
15 mar 18 por membro: mariekevermeer
|
thnx voor al jullie berichten. net klaar met werk. als ik morgen wakker ben ga ik alles even rustig doorlezen!
15 mar 18 por membro: adff
|
Ooit mee begonnen en nu ren ik met Nike app.
16 mar 18 por membro: jong1432
|
Hi, ik vind evy top!! (Heb Nike ook aanstaan tijdens t lopen voor analyse) ik heb zelfs een paar keer meegedaan met officiële loop van 10km, en dat terwijl ik niet sportief ben. Ze leidt je af met weetjes, gezellige muziek en is fier op u. Heerlijk!
Nu paar maanden nauwelijks kunnen lopen, dus nu ben ik weer met evy bezig. Ik zit inmiddels op 8,5 km weer!
16 mar 18 por membro: fitlady79
|
Idd echt voor opbouwen gebruikt.... Begon letterlijk met 1 minuut rennen, 2 lopen... Op het laatst 10 km... (na heel veel rennen hoor). Ik vond het stimulerend werken... rende door terwijl ik eigenlijk "dacht" dat ik niet meer kon... lukte dan toch weer. Daarom vind ik het een aanrader. Veel plezier!!
16 mar 18 por membro: Piewie!
|
Is dat ook om mee te wandelen of alleen hardlopen?
16 mar 18 por membro: Tijmpje
|
@Tijmpje het is om het hardlopen op te bouwen.
16 mar 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
Dank je. Dus niks voor mij. Is er ook zoiets eigenlijk om je wandelen op te bouwen?
16 mar 18 por membro: Tijmpje
|
Ja! Super! Eerst toegewerkt naar 5 km, toen naar 10 km. Vervolgens overgestapt naar Sportrusten en uiteindelijk een halve marathon neergezet 😀
|