Jornal de Таня3456, 14 mar 18

Я видела,что просто поверх еды насыпают или добавляют при готовке куда-то. Я чаще всего забываю это делать.😂😂😂 

добавляю в кефир или йогурт,мне нравится, а ещё использую вместо муки👍👍👍 

месяца 4..ем каждый день во время завтрака с овсянкой или кефиром)). вроде полезности есть. 

извини, толком не рассмотрела...я беру в такой коробочке овсяные отруби 

об этих ничего сказать не могу, не покупала 

Интересно,поможет ли справится с проблемами с кишечником🤔 

нууу..с проблемами с кишечником поможет наверное если раза два есть+отруби. 

Они повышают уровень эстрогена, надо быть аккуратной при употреблении 

Я принимаю по чайной ложке утром и вечером добавлю в йогурт или сок что приятней было пить и обязательно в жидкость чтобы в желудке не образовывались комки. Принимаю для улучшения пищеварения и для получения омега 3 

Это прекрасная вещь! Мне её порекомендовала косметолог. Цвет лица и его состояние стало гараздо лучше, проблемы с желудком, как рукой сняло! Добавляю в кефир/молоко/йогурт или выпечку вместо муки. Имеет приятный ореховый привкус! Я в восторге.  

А где можно купить ? 

Покупайте просто семена льяна, копейки стоят, я подсыпаю чайную ложку в салат. Нужно быть осторожным у кого застойные явления в жёлчном, так как жиры стимулируют выделение желчи 

Клейковина мне не нравиться,плохо себя видут ,в комочки собираются...ну такое!А вот семена это круто и вкусно,особенно если вечером замочить 1 ч.л в стакане воды,и утром натощак выпить не жуя,(будет некая слизь с семенами,напоминая семена Чиа)вкус получается какой-то абрикосовый!Именно в таком употреблении выводит шлаки и очень полезен для организма ☝🏻! 

Спасибо большое,попробую обязательно))