Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 123,86g | Prot: 112,85g | Carbs: 44,74g.
Café da Manhã: Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Daisy Sour Cream, Egg, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Cholula Original Hot Sauce, Rao's Homemade Marinara Sauce. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Jantar: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Egg, Daisy Sour Cream, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Rao's Homemade Marinara Sauce, Cholula Original Hot Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
ladder bar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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