|
|
1863 kcal
|
Gord: 64,72g | Prot: 64,33g | Carbs: 220,72g.
Café da Manhã: Просто Мёд, Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Индейка Отварная, Желе, Огурец (с Кожурой), Виктория Вегетарианский Плов, Постный Борщ. Jantar: Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини Бьянко. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Трески, Обычные Блины. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinapch
|