Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2626 kcal
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Gord: 226,42g | Prot: 103,28g | Carbs: 70,12g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Sturla Chia Triturada, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sal Marina, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Huevo, Cebollas, Milkaut Crema de Leche, Jengibre.... (Molido..), Coliflor, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), SanCor Manteca Clásica. Jantar: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Bicarbonato de Sodio, Almendras, Nueces. Lanches/Outros: Coco Seco, Nueces, Palta Hass, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Azúcar Morena, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, Estudar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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