Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3715 kcal
|
Gord: 178,13g | Prot: 191,66g | Carbs: 333,17g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Almoço: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Банан, Плов с Говядиной, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. mais...
|
|
2679 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|