Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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106,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 31,84g | Prot: 88,05g | Carbs: 111,10g.
Café da Manhã: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kopi. Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Tahu, Bawang Merah, Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Jamur Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de subaidiwedi
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