Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 35,68g | Prot: 99,18g | Carbs: 232,58g.
Café da Manhã: K-Classic Salami, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei, Banane, Leinöl, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Schwarzwälder Schinken, Magerquark. Almoço: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Jantar: Linsensuppe. Lanches/Outros: Haribo Riesen Erdbeeren, Molinari Sambuca. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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