Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 20,70g | Prot: 80,90g | Carbs: 81,24g.
Café da Manhã: Café Expresso, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Camarão Cozido, Tamboril. Jantar: Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Iglo Medalhões de Pescada. Lanches/Outros: Nespresso Café Expresso, Amêndoas. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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