|
сегодня весы обрадовали)
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 46,33g | Prot: 82,83g | Carbs: 192,82g.
Café da Manhã: Манно-Яблочный Пирог, Творог, Желе, Цикорий с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Форель Слабосоленая, Хлебец. Almoço: Желе, Оливье с Курицей, Вареники с Вишней М. Jantar: Оливье с Курицей, Творог 18%, Изюм, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Отруби Ржаные, Food Master Снежок, Оливье с Курицей. mais...
|
|
1270 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Google Fit - 23 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mar1816
|