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1083 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 96,29g | Carbs: 47,26g.
Café da Manhã: Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Sokołów Parówka z Szynki, Jajko. Almoço: Zupa Jarzynowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Jantar: Cukinia, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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