|
Сегодня вот такой вот ужин после тренировки 😋
|
1100 kcal
|
Gord: 18,25g | Prot: 34,48g | Carbs: 203,47g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Almoço: Банан, Селедка, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ананас. Jantar: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Heinz Кукуруза Сладкая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Velle Овсяный Завтрак. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponyotyan
|