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431 kcal
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Gord: 13,28g | Prot: 17,73g | Carbs: 60,78g.
Jantar: Telur Rebus Lunak, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah. mais...
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3530 kcal
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Exercício:
Estudar - 12 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Excercise day 7 - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Darma_62
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