Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2894 kcal
|
Gord: 140,80g | Prot: 114,34g | Carbs: 295,52g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Гречка Отварная. Almoço: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай Несладкий, Хинкали, Суп Харчо. Jantar: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. mais...
|
|
2770 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|