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HACe mucho que no hago spinning.. esperemos no morir😅
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286 kcal
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Gord: 1,86g | Prot: 8,56g | Carbs: 65,79g.
Almoço: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Baguette, Fresas. Jantar: Patatas Cocidas, Judías Verdes, Manzana. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Dar Aula - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 30 minutos. mais...
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 Comentários
a mi me flipa,es mas,es lo unico que hago.No fuerces a full en los primeros dias!
12 mar 18 por membro: akira.a
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Que pasada! 😈😈😈 verás que bien te sienta 😂😂😂 ánimo!
12 mar 18 por membro: Samuel89CE
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Yo no puedo hacer spinning 😢😢😢😢😢😢 Lo tengo totalmente desaconsejado por la lesión que tuve en la rodilla. Al principio me dio pena pero encontré otras actividades que me gustaron mas. Disfruta la clase!!!
12 mar 18 por membro: -BanSai-
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Claro que si!! Hay millones de actividades 👏🏻 Sisi al principio despacito me animan mucho stas clases la verdad... pensé que iba a sufrir mucho más... volveré 100%
12 mar 18 por membro: MFC146
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Sobretodo si el monitor o monitora que las imparte son buenos y encima son motivadores. Me he apuntado a una clase colectiva de TRX, que me han dicho que está muy bien y q el que da la clase es buenísimo, que motiva mogollón y anima a la gente una pasada, mañana empiezo a ver que tal. Siempre he hecho deportes de equipo y el entrenar sola me aburreeeeeee no veas lo que me aburre... Así que de esta forma haré TRX con gente y seguro no me resulta tan aburrido como hacerlo sola. 😄
12 mar 18 por membro: -BanSai-
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Ufff debe estar genial a mi me wncanta cuando hacemos eso en clase funcional! Ya nos contaraas ☺️
12 mar 18 por membro: MFC146
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12 mar 18 por membro: alejandra9979
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pues que te vaya muy bien, ¡ ánimo !
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