Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 58,07g | Prot: 90,52g | Carbs: 188,81g.
Café da Manhã: Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Äppelmos. Almoço: Arla Lätt Crème Fraiche, Grekisk Sallad, ICA Torskfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Jantar: Grekisk Sallad, Köttfärs, ICA Spaghetti. Lanches/Outros: Äpple, Riskaka, Puffad Riskaka. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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