|
итак, сегодня я могу подводить итоги первой недели на кето...меня вполне устраивает результат... 3 кг 100 гр...вполне...желаю себе сохранения таких темпов...))) завтрак уже произошел, как всегда все кето сытно и кето вкусно...и это традиционная яичница с разным кето наполнением... и кофе со сливочным маслом...знаете, что я заметила...неделю читаю тут блоги...ребята, мало позитива!!!записи в блогах - это чаще всего или какие то душещипательные истории о тяжкой судьбине... причем все с криками "йоухуууу!" бросаются давать страдалице советы и поучения... или шедевры типа "боже, я обжираюсь на 300 ккал в день и не фига не худею" (слышится стук костей об пол)...мною неоднократно проверено, что психологический настрой в деле стройнения (да-да, один известный диетолог запретил мне много лет назад произносить слово "худеть" ибо оно от слова "худо"!)...стройнеть надо радостно и весело, осознавая те прекрасные изменения к лучшему, которые с нами происходят... итак, мой тост ЗА ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ!!!УЛЫБНИСЬ!! с уважением, ваша Ирина
|
2019 kcal
|
Gord: 201,18g | Prot: 48,69g | Carbs: 8,17g.
Café da Manhã: Дивино Шпик, ФЭГ Огурцы Малосольные, Яйцо, Сливочное Масло, Мясновъ Масло Топленое 99%, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Глобус Сыр А Ла Каймак. Jantar: Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. mais...
|
|
 Comentários
наедятся жиров и ходят довольные, дайте нам пострадать 😆
11 mar 18 por membro: nobigass
|
nobigass дяяяяяяяяя.... )))) мы такие...))) сытые и радостные...)))) и калораж не считаем....))))
11 mar 18 por membro: pomorie
|
Надо обозначить кето-диету как самую добрую . Нет злого голодного раздражения .
11 mar 18 por membro: Тоша хорошая
|
Тоша хорошая очень мудрая мысль... и очень позитивная...))
11 mar 18 por membro: pomorie
|
О да, я сытая) и добрая. А после кофе со сливочным маслом как энерджайзер
11 mar 18 por membro: Veresol
|
Veresol вот как объяснить людям, что я вчера после кето-завтрака в 10.00 провела 3 репетиции по времени 6 часов... забежала домой, выпила кофеку, рвану в супер маркет... приехала домой и только тогда слегонца кето-перекусила... и на все сил хватило...)))
11 mar 18 por membro: pomorie
|
Veresol и да... это слегонца перекусила случилось в 20 00... то есть легко 10 часов без еды...))) перекус в 20.00 был, подозреваю, еще по привычке кушать ну хоть 2 раза в день...
11 mar 18 por membro: pomorie
|
Как делаете кофе с маслом? вчера растопила 20гр в кружке, получилось нууу такое....может мало? или секрет какой есть?
11 mar 18 por membro: Turbowoman
|
Turbowoman вообще идеальный рецепт броне кофе выглядит так: 1,5 ложки сливочного, 1,5 ложки кокосового масла... в кофе, блендером взбиваете до пенки и пьете почти, как капучино... кто то то еще и корицу добавляет... мне нравится и просто с маслом... масло должно быть настоящее...))))
11 mar 18 por membro: pomorie
|
Спасибо, попробую так))) а ложки то столовые?
12 mar 18 por membro: Turbowoman
|
Да это супер я тоже за неделю скинула 2.800кг
12 mar 18 por membro: epifancevatat2017
|
Здравствуй а где можно найти правильную статью впрочем эту диету? Прочитала несколько статей и все они разные!
12 mar 18 por membro: AlikhanGunel
|
Turbowoman очень даже столовые ложки...)))
12 mar 18 por membro: pomorie
|
AlikhanGunelэто совсем не диета, это система питания.... я думаю Вам нужно сначала сюда... в этой группе очень хороший подбор материалов.. https://vk.com/v_audit
12 mar 18 por membro: pomorie
|
epifancevatat2017 поздравляю, молодец какая...мы все молодцы...))
12 mar 18 por membro: pomorie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomorie
|