Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 190,73g | Prot: 136,36g | Carbs: 86,55g.
Café da Manhã: Café Espresso, Sal Marina, Huevo, Café Colado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sal Marina, Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Palta Hass. Almoço: Sal Marina, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pata Muslo, Grido Helado, Tomates, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. Jantar: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Café Espresso, Sal Marina. Lanches/Outros: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Coco Seco, Nueces, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Azúcar Morena, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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