Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 79,23g | Prot: 94,35g | Carbs: 168,83g.
Café da Manhã: Глобус Сыр Рависман Калори, Отруби Ржаные, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Молодея Сыр Рокфорти, Billa Чиабатта Чесночная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Курица с Овощами, Лэнд Тыква Запечёная. Jantar: Гармония Сметана 20%, Цезарь Пельмени с Бараниной. Lanches/Outros: Яблоко, Чай с Лимоном, ООО Авак Джан Лаваш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Сыр Рависман Калори, Плов со Свининой, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Чай с Лимоном, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молодея Сыр Рокфорти, Глобус Сыр Рависман Калори. mais...
|
|
4319 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 11 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|