|
мой первый овсяноблин)
|
1578 kcal
|
Gord: 57,64g | Prot: 96,94g | Carbs: 175,78g.
Café da Manhã: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Danone Творог Мягкий 0%, Овсяноблин. Almoço: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Lanches/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин, Kondissima Мармелад на Фруктозе Надійка, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Danone Творог Мягкий 0%, АТБ Скумбрия Соленая. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Во - первых, как же это вкусно! И почему я раньше про него не знала( нежный творог в сочетании с солёным сиртаки и помидором и все это на овсяноблине запеченом с укропом и итальянскими травами ( у меня замороженный укроп был)....МММ )) во- вторых я это все еле съела...даже для кофе места не осталось...уж очень сытно оказалось!
09 mar 18 por membro: NataliPohudeeva
|
Напишите пожалуйста рецепт овсяноблина
09 mar 18 por membro: Мария96
|
1 яйцо, молока 50 мл и 30 гр овсянки. Я добавила ещё укроп замороженный и приправу итальянские травы. Все перемешала, и на сковороду под крышкой до зарумянивания на слабом огне. А уже на готовый блин сверху все что душе угодно :)
10 mar 18 por membro: NataliPohudeeva
|
Скажите а овсянку нужно молоть в муку или просто залить её молоком и всё?
10 mar 18 por membro: ya_no4ka
|
Просто молоком залить и 10 минут дать постоять
10 mar 18 por membro: NataliPohudeeva
|
10 mar 18 por membro: valeriario
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|