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Pünktlich seit 22Uhr ist KÜCHENSCHLUSS :) Jetzt bin ich platt, müde u kaputt. Dafür habe ich für unser Geburtstagsgrillen alles vorbereitet (Nudelsalat *ohne Bild*, Guacamole, Thunfisch-Cremé, Tzatziki sowie Kräuterbutter. Bis auf den Salat alles mit Knobi verfeinert, und schwups, da waren 3 KNOLLEN verarbeitet. Morgen gehts dann ans Backen :)
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1536 kcal
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Gord: 64,47g | Prot: 81,66g | Carbs: 153,98g.
Café da Manhã: Apfel, Kaffee mit Milch, Birnen. Almoço: Kaufland Geflügelfleischwurst, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Porreeeintopf. Jantar: Harry 1688 Unser Mildes, Händlmaier's Süßer Senf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milka Tender (37g). mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Nordic Walking - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos. mais...
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 Comentários
Knobi ist toll, das wird lecker 👍
09 mar 18 por membro: ostbeker
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Mein Papa nörgelt sondt, wenn zu wenig am Tzatziki is
09 mar 18 por membro: Per1e
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Histórico de Peso de Per1e
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