Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 77,68g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: H2OH! Limoneto, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: H2OH! Limoneto, Quero Seleta de Legumes, Torta de Frango. Lanches/Outros: Cookie, Café, Geléia com Açucar Reduzido, Hortifruti Água de Coco, Activia Mamão e Cereais, Banana Nanica. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Passar Roupa - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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