Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 105,88g | Prot: 104,46g | Carbs: 225,18g.
Café da Manhã: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Комбинированный "Малиновый", Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Молодея Сыр Рокфорти, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Лэнд Курица с Овощами по-Валийски, Barilla Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе Латте, Мексиканская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки, Глобус Солянка Мясная. Jantar: Молодея Сыр Рокфорти, Billa Чиабатта Чесночная, Greenfield Чай Черный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
4179 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dirigir - 3 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|