owsianka - oj chodziła za mną długo :)
|
1537 kcal
|
Gord: 61,34g | Prot: 111,07g | Carbs: 128,21g.
Café da Manhã: Alpro Mleko Migdałowe, Bakallino Migdały w Płatkach, Kresto Nerkowce, KFD Premium WPC 80, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Olitalia Olej Ryżowy, Plony Natury Natural Mix, Sałata, Iberia Oliwki Czarne Drylowane, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Jantar: Pomidory, Marinero Bismarck. Lanches/Outros: Marchewki, Marinero Bismarck, Basia Ogórek Kiszony, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Step - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|