Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 61,34g | Prot: 111,07g | Carbs: 128,21g.
Café da Manhã: Alpro Mleko Migdałowe, Bakallino Migdały w Płatkach, Kresto Nerkowce, KFD Premium WPC 80, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Olitalia Olej Ryżowy, Plony Natury Natural Mix, Sałata, Iberia Oliwki Czarne Drylowane, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Jantar: Pomidory, Marinero Bismarck. Lanches/Outros: Marchewki, Marinero Bismarck, Basia Ogórek Kiszony, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Step - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabregasowa
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