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1553 kcal
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Gord: 66,83g | Prot: 61,57g | Carbs: 190,91g.
Café da Manhã: HiLo Susu Coklat, Jahe, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Teh Hijau. Jantar: Kecambah, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Hijau. Lanches/Outros: Alpukat. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aisyahaura201
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