Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Gord: 16,75g | Prot: 39,13g | Carbs: 134,71g.
Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Jantar: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lanches/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Panada Ikan Cakalang, Pepaya, Apel Fuji, Pepaya. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marie.2288
|