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15 ago 17
Jornal de MauSoto42, 15 ago 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
52 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 agosto 2017:
217 kcal
Gord: 2,62g | Prot: 6,42g | Carbs: 44,43g.
Café da Manhã:
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos).
Lanches/Outros:
Manzana.
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1426 kcal
Exercício:
Fuerza - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas.
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