Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 102,78g | Carbs: 171,01g.
Café da Manhã: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almoço: Piña, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Redondo, Puerros, Cebollas. Jantar: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fresa o Freson, Pechuga de Pollo, Carrefour Lechuga Iceberg, Zanahorias Pequeñas, Cebollas. Lanches/Outros: Manzana Golden, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de begono90
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