|
|
792 kcal
|
Gord: 30,14g | Prot: 53,09g | Carbs: 75,81g.
Café da Manhã: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte. Lanches/Outros: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 22 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
08 mar 18 por membro: kokice
|
Evet 5 hafta oldu 85.4 den 78.6 ya düştüm.
09 mar 18 por membro: bilgehalit
|
Gunde 3 lt yi geckin su tuketiniz ayrica her yediginiz yemekler aparatiflerden sonra cay ardina bolca su.
11 mar 18 por membro: bilgehalit
|
bende düşünüyorum ama kararsızım
11 mar 18 por membro: hasretoth
|
Hasretots bende kararsız dim diyetle az yemek yemek bana gore asla olmadi.bir arkasasimin kilo verişini gorunce bende denemek istedim simdi kilo verdikce mutlu oluyorum.
11 mar 18 por membro: bilgehalit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bilgehalit
|