|
Habe das Gefühl, in den letzten Tagen einiges an Wasser eingelagert zu haben. Was sind eure Tipps und Tricks, um das wieder loszuwerden?
|
1402 kcal
|
Gord: 54,00g | Prot: 98,12g | Carbs: 126,40g.
Café da Manhã: Mangos, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Äpfel, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Frischkäse, Pema Eiweißbrot, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Jantar: Salzkartoffeln, GutBio Bratwurst, Gemüse, Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: Lindt Mini Pralinés, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Pema Eiweißbrot, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Storck Milch Boller, Leitungswasser. mais...
|
|
2503 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Brennnesseltee, Reistag, viel trinken
08 mar 18 por membro: Nizzy1988
|
Chips und Bratwurst lässt bei mir immer viel einlagern. Dafür trinke ich am nächsten Tag noch mehr, um das Salz auszuschwemmen. Ausserdem wirken bei mir zwei Tassen grüner Tee am Abend Wunder.
Einfach mal alles ausprobieren, mit der Zeit kennst du auch deine „DOs“ and „DON‘Ts“. 😉
08 mar 18 por membro: Trixi van Bommel
|
08 mar 18 por membro: Riobambena
|
mir helfen Bewegung und Bürstenmassagen (immer zum Herzen hin). Ernährungsmässig wirkt bei mir nix.
08 mar 18 por membro: Julara77
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meggie_92
|