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1338 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 43,02g | Carbs: 203,86g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Café, Paulista Leite Semidesnatado. Almoço: Tang Suco de Laranja, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Panco Pão de Forma Premium, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Paulista Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, União Açúcar Refinado, Banana Nanica. Lanches/Outros: Adria Torrada Light, Queensberry Geléia de Morango, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma, Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Limão, Vinagre, Água. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Ler - 4 horas e 30 minutos, Motociclistas - 40 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de Baccan
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