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depois de 10 dias de low carb.... jaquei hoje 😐
comi chocolate dimais hoje, mesmo sendo amargo passei dos limites.
agora faze um jejum pra diminuir o prejuízo q
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4312 kcal
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Gord: 265,94g | Prot: 126,63g | Carbs: 355,08g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Nata. Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino Japonês. Jantar: Ovo Mexido, Repolho, Goiaba. Lanches/Outros: Harald Chocolate Meio Amargo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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